Sì Il metodo ARTEMISIA nasce proprio per accompagnare persone che vivono un rapporto difficile con il cibo, con il proprio corpo o con il cambiamento delle proprie abitudini.

Possiamo lavorare, ad esempio, sulla difficoltà a perdere peso, sulla fame emotiva, sul mangiare in modo disordinato, sulla scarsa energia, sulla difficoltà a seguire un piano alimentare o sul disagio nel rapporto con il proprio corpo.

Ogni persona, però, ha una storia diversa: per questo il percorso viene costruito sulle tue esigenze, sulle tue abitudini e sul momento di vita che stai attraversando.

Non è necessario arrivare a vivere una situazione di forte disagio per chiedere supporto.

Può essere utile iniziare un percorso quando senti di non riuscire più a gestire serenamente la tua alimentazione, quando alterni controllo e perdita di controllo, quando mangi per stress, noia o emozioni oppure quando il rapporto con il tuo corpo condiziona la tua quotidianità.

Anche sentirsi semplicemente “bloccati” e non riuscire a cambiare abitudini nonostante i numerosi tentativi può essere un buon motivo per chiedere aiuto.

Chiedere supporto non significa aver fallito: significa scegliere di prenderti cura di te.

Durante il percorso possiamo affrontare diverse esigenze legate all’alimentazione e al benessere personale.

Possiamo lavorare sulla gestione del peso, sull’organizzazione dei pasti, sulle abitudini alimentari, sulla fame emotiva, sul rapporto con il corpo e sull’ascolto dei segnali di fame e sazietà.

Il percorso può essere utile anche per affrontare momenti particolari della vita, come l’adolescenza, la menopausa o periodi caratterizzati da stress, cambiamenti e ritmi di vita intensi.

L’obiettivo non è semplicemente seguire delle regole, ma costruire strumenti che possano diventare parte della tua vita quotidiana.

Non esiste una durata uguale per tutti.

La durata del percorso dipende dagli obiettivi, dalle esigenze personali e dal punto di partenza. Dopo il primo incontro possiamo definire insieme il percorso più adatto, stabilendo tempi e modalità di accompagnamento realistici.

ARTEMISIA non propone soluzioni rapide e standardizzate, ma un percorso graduale pensato per aiutarti a costruire cambiamenti che possano essere mantenuti nel tempo.

Il primo colloquio è soprattutto un momento di ascolto e conoscenza.

Parleremo delle tue abitudini alimentari, della tua quotidianità, degli obiettivi che vuoi raggiungere e delle difficoltà che stai incontrando. Dedicheremo attenzione anche al rapporto con il corpo, al movimento, alle emozioni e a tutti quegli aspetti che possono influenzare il tuo benessere.

Non troverai giudizi né soluzioni preconfezionate: il primo passo è comprendere insieme da dove partire.

Al termine dell’incontro potremo individuare gli obiettivi prioritari e definire il percorso ARTEMISIA più adatto a te.